发布时间:2021-02-28
陈亚平主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院康复医学科
如果感冒不严重,不影响呼吸,可以坚持运动,但应减少运动量,以避免引起身体不适。如果感冒严重,甚至出现发烧或者咳嗽等症状,建议不要再运动。此时应该注意休息,多喝水、多睡眠,感冒痊愈之后再进行运动。 感冒患者通常可以做简单运动,比如拉伸、瑜伽等室内较轻缓运动,以及跳舞、踢毽等。但要考虑患者症状会不会加重,如果加重就要停止运动。特别是对于肌肉关节型感冒患者,肌肉关节本来就疼痛,如果强制增加运动,可能会使症状加重,不利于痊愈。所以,患者要根据自己的情况决定是否可以运动。
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