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妊娠期开始补钙的时间，一般是在孕中期之后。妊娠期分几个阶段，孕早期、孕中期和孕晚期：1、孕早期：一般孕早期处于胎儿的各个脏器的形成期，此时营养物质的摄入相对不是那么多，更主要是少接触外界的不良刺激，以免影响到胎儿的发育；2、孕中晚期：孕中期和孕晚期以后，胎儿进入快速的增长期，因为各个脏器都已经形成，在发育生长的过程中对于各种营养物质的摄入会越来越多。平时摄入的正常的食物可以维持正常的生活，但是怀孕以后要维持孕妇还有胎儿的营养，这样平时正常的摄入不能够满足孕妇及胎儿营养的需求，可能就要进行外源性的补充，所以孕中晚期以后就应该开始补钙。