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用餐后趴着睡觉常出现消化不良、打嗝的表现，由于趴着睡觉时胃肠道受限制，膈肌受压迫，加之用餐后胃肠道是相对比较充血的状态，因此导致出现打嗝等消化不良相关的表现。胃肠道胀气，气体顺着胃肠道从上走，就会出现打嗝的表现。所以，在进餐后不建议马上坐着或趴着睡觉，应该进行适当活动后，再考虑进一步睡眠，建议躺着睡。