向您推荐

关闭

继续播放

男性备孕期间吃什么提高精子质量

发布时间:2023-03-31

郭海彬副主任医师

河南省人民医院生殖医学中心

视频内容

男性备孕期间吃什么提高精子质量,首先要均衡饮食,适当多吃青菜、水果,补充一些维生素、营养元素。因为吃的青菜、水果比较少,可能会牵涉一些维生素的缺乏,如维生素E对于生育来说也很重要。然后是正常饮食,该吃肉就吃肉,该吃点海鲜就吃海鲜,变蛋也可以适当吃,每天都去吃这个不一定会好,但要均衡一点,各种东西都吃,包括菜、肉、蛋这些都正常的饮食就行。如果有一些特殊的情况,比如患有糖尿病等,则要特殊饮食,一般人正常饮食,多吃青菜、水果会有帮助,其他的并没有特殊。

26
相关视频