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腰部抻着筋后出现疼痛，主要治疗方法如下：1、对症治疗：可以进行腰部制动，如佩戴腰托，也可以应用药物治疗，包括止痛药如塞来昔布，还有改善肌肉痉挛的药物如乙哌立松。此外，还可以贴膏药、热敷等，可以缓解症状；2、对因处理：如果患者年龄较大，可能是椎间盘出现问题，也可能是骨质疏松导致轻度骨折，出现骨折时需要进一步处理。年轻人出现上述症状，也可能是腰椎间盘的问题，还有可能是腰肌劳损，突然发力时由腰部扭伤引起。不同问题的处理方法存在差异，所以建议到医院进一步检查，明确病因后进行对因治疗。