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脚抽筋怎么办

发布时间:2020-01-19

华丕虹副主任医师

昆明三博脑科医院神经内科

视频内容

脚抽筋多为缺钙,血钙浓度低于正常值,导致肌肉持续性收缩,建议脚抽筋以补钙为主,通过饮食或者药物补钙。食物以及药物补钙,只增加钙摄入,但钙进入血液循环后,是否能够沉积于骨或肌肉组织里,需要要其它因素配合,如补钙同时配合口服维生素D3。 简单办法是多晒太阳,通过紫外线照射,可以合成维生素D3,或者服用碳酸钙加维生素D3咀嚼片,以促进钙吸收与沉积,应当促进钙吸收以及钙在沉积于骨。

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