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很多朋友会听别人介绍会用到红豆来祛湿，红豆确实是很好的祛湿的药食两用的成分，一方面能健脾，一方面能祛湿，从两个渠道起作用，不仅仅是直接把湿从小便排出去，在一定程度上增强脾胃功能。而红豆薏米粉是两个作用类似的成分配合在一起。红豆薏米可以熬粥，打成粉直接冲着喝，薏米即薏仁，具有很好的健脾燥湿的作用。红豆薏米配合在一块，一般来说对于体型偏胖、痰湿比较重，或者平常大便不成形，或者大便不是不成形，而是大便特别黏腻、粘马桶，大便不好冲，是湿气重的一个表现，都可以配合用红豆薏米经常服用，有很好的健脾祛湿的作用。