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红豆的功效如下： 1、养血作用：对血虚、月经不调或者血虚痛经、产后血虚等病症，都可以用红豆； 2、补血作用：比如面色萎黄，肾血虚不足，或者头晕等症状，均可以用红豆； 3、通乳、通经：产后血虚，乳汁很少，用红豆炖服，可以通乳； 4、血虚、月经不调的患者，用红豆具有通经止痛作用； 5、红豆唉一定程度上具有疏肝理气、调节气机作用，对气机不畅、肝郁、肝气不调等病症，用红豆配伍可以达到良好效果； 6、具有一定降压、降脂作用，对预防生活方式疾病，如高血压、高血糖疾病选用红豆食用也非常理想。