发布时间:2020-03-10
胡立明副主任医师
北京中医药大学东方医院脾胃肝胆科
空腹喝牛奶大多数人群没有问题,但部分人可能空腹喝牛奶以后出现腹胀、嗳气或腹泻症状。牛奶属于高蛋白饮品,如果身体健康状况良好,或者对牛奶耐受没有问题,可以空腹饮用。但是如果患者对自己的健康状况比较了解,知道以前空腹喝过牛奶或奶制品以后会出现胀肚、腹泻,这样的人最好要注意。 另外,空腹喝牛奶,机体不能够充分利用所喝下去的蛋白质,会当作热量被消耗掉,不能作为蛋白质利用。所以建议尽可能不空腹喝牛奶,在喝牛奶时可以加零食,如饼干或馒头这些淀粉类食物。
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