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只要保证孩子每天在1岁之内400IU的维生素D摄入，1-2岁600IU足量摄入即可。任何时间服用皆可，效果并没有太大差别。目前孩子生后常规需要补充维生素D，应该已经是一个共识。医生一般也会指导家长去添加，家长自己也要注意在孩子生后常规补充维生素D。尤其是母乳喂养的孩子，因为母乳中维生素D非常好吸收，但是绝对含量非常少，所以纯母乳喂养的孩子非常容易出现维生素D缺乏，一定要常规补充。维生素D一般建议从生后1-2周开始补充。正常的足月孩子一般每天需要补充400IU的维生素D，吃维生素D、维生素AD或者D3都可以。到1岁之后，也就是1-2岁的孩子，推荐每天补充600IU的维生素D，2岁之后可以停用。但是维生素D除了和钙磷代谢相关，可以避免孩子发生佝偻病、手足搐搦等相关问题。实际上，其跟免疫系统也有关。维生素D缺乏的孩子容易免疫力低下，患各种感染性疾病。所以2岁之后，仍然可以继续吃维生素D，一直到学龄前。而对于吃维生素D，在每一天里面的具体时间并没有严格规定。早上吃，还是中午吃，还是晚上吃，实际上差别都不大。