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中暑吃什么食物好得快

发布时间:2023-07-03

吴春波主任医师

北京大学人民医院急诊科

视频内容

实际上根据中暑的程度,如果只是轻度的中暑,就到凉爽的环境、避暑的环境中多喝一点水。这时注意吃点好消化的食物就可以,当然这只是轻度的中暑。如果在闷热、潮湿的环境中待得时间长,还有在某些工作环境,在高热或潮湿的环境出现恶心、头晕,不舒服的时候,就考虑可能是中暑。这时其实到阴凉通风的环境很重要,中暑的症状不再加剧。没有特别好的食物针对中暑,吃了什么东西就会好。但是有一些药物,对于轻度中暑,如藿香正气丸、十滴水,当然藿香正气也有胶囊,类似吃一些解暑的药物,有的人可能会好得快点。所以中暑根据不同的程度选择是否需要用药,轻微的中暑,实际上不需要特别用药,也没有什么特别的注意。但是因为中暑的时候,会头晕、胃肠道可能会不舒服,最好不要吃大鱼大肉来补。中暑是否需要补一点好得快,实际上反而会加重中暑的症状。因为这时消化功能不好,所以要特别注意,也不要吃凉的有刺激性的食物,这样也可能会加重中暑症状。注意要防中暑,不要在闷热或者高热、高湿的环境中长时间呆,避免中暑的发生,实际上是最好的办法。

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