发布时间:2021-04-21
李奇蕊副主任医师
首都医科大学附属北京儿童医院心内科
高血压饮食注意事项具体如下:1、低脂饮食:减少油脂摄入,可用橄榄油或菜籽油等热量较低油类进行烹饪。脂肪摄入也要减少,如肉类选择方面,少吃油脂较多的肥肉或动物肝脏、油炸食物等;2、低盐饮食:减少食盐摄入量,口味清淡,同时尽量少吃腌制食品或腌菜;3、高纤维饮食:如热量比较低的绿色有机食物,通过饮食结构或荤素搭配,可能对于血压的控制,可以起到辅助或促进作用。
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