视频内容

好多患者会问，我得了高血压，我要怎么注意我的饮食呢？因为我们国家是一个高钠饮食为主的国家，所以为什么高血压患者会这么多，目前来说五个人当中就有一个人患有高血压，并且在老年人基本上超过60%的人有高血压。那么饮食中应该注意什么呢，实际上最重要的就是一个低钠、高钾饮食，因为我们国家的饮食目前是高钠、低钾为主，所以导致血压普遍的升高。我们国家目前的人均的钠摄入量是12-15克/日，那么实际上对于高血压的患者，我们主张钠摄入量少于6克/日，同时尽量可能以高钾饮食为主，比如说含钾高的一些蔬菜、水果。