发布时间:2020-02-26
何娅主任医师
西安交通大学第二附属医院老年神经内科
高血压患者饮食注意事项如下: 1、一定要低盐饮食,低盐就是每天吃盐不多于6g,但是大家可能吃盐比较多,尤其北方地区的人比南方地区的人吃盐更多,像东北过去都是泡菜、腌菜,所以高血压的发病率就高; 2、不能多吃肥肉、油腻的东西,应该吃清淡的东西,比如多吃蔬菜、水果,现在提倡四个腿的肉不如两个腿的肉,就是牛肉、羊肉不如鸡肉好,两个腿的又不如没有腿的,就是吃鸡肉不如海里的海鲜鱼、虾好。 所以建议大家要清淡、低盐饮食,这是高血压患者对饮食要注意的方面。
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