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怀孕早期可以吃红枣吗

发布时间:2021-06-27

于荣主任医师

首都医科大学宣武医院妇产科

视频内容

怀孕早期孕产妇可以吃红枣,有很多益处,包括促进铁吸收、叶酸补充等,具体如下:1、含有丰富的维生素C,促进铁的吸收,帮助缓解贫血的症状;2、能够补充叶酸,叶酸的早期补充,对胎儿的生长发育非常重要,可以预防胎儿的畸形发生;3、含有丰富的矿物质。需注意怀孕早期孕产妇的胃肠功能有所减弱,长期大量吃红枣,可能加重胃肠功能紊乱,造成腹胀、腹泻、腹痛。红枣适合孕期吃,但需注意适量,孕产妇怀孕以后的饮食,需要掌握少食多餐的原则,既能吸收各种营养,又不会加重胃肠功能紊乱。

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