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怀孕可以吃红枣枸杞吗

发布时间:2022-04-07

张婷副主任医师

中南大学湘雅三医院中医科

视频内容

怀孕的女性可以适当吃红枣、枸杞,常见原因有以下几点:1、红枣和枸杞都没有明显的活血功能,一般不会使孕妇宫缩加强,因此适当吃红枣、枸杞也较为安全;2、红枣和枸杞无论是药用价值,还是食用价值都比较高。就药用价值而言,红枣具有补血的功能,而枸杞也有补益肝肾的功能,因此怀孕时适当吃红枣、枸杞,有助于缓解孕妇气血不足,或者肝肾不足的症状;3、从食用价值角度考虑,红枣和枸杞都含有铁元素,还含有大量的氨基酸、蛋白质、维生素等,可以帮助怀孕的女性补充此类物质,以改善怀孕期间的不适症状。但孕妇也要避免吃得过多,否则可能造成脾胃不消化,以及上火的症状。

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