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4个月宝宝每天睡多久

发布时间:2021-08-24

梁昱副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院儿科

视频内容

4个月宝宝每天睡眠时间约为16个小时,宝宝月龄愈小所需睡眠时间相对愈多。新生儿时期宝宝除喂奶外基本处于睡眠状态,睡眠时间可达18-20个小时,而2-3个月时宝宝每天大致睡眠16-18个小时,在5-9个月时宝宝可逐渐区分白天和黑夜,因而睡眠时间相对减少,每天可达到15-16个小时,该月龄段宝宝日间可出现抬头、左右观察等动作。通常宝宝在6个月时便可自行练习坐立和爬行,此时可能会与家长进行交流和讲话,也逐渐开始注意父母表情和语言含义,宝宝处于自学逐渐理解父母的过程,因此日间睡眠时间会进一步减少。然而该年龄阶段也是宝宝练习夜间睡大觉的阶段,家长可将夜间喂奶暂停,培养宝宝睡整觉习惯。

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