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11个月的孩子，每天的睡眠时间在12-16个小时，孩子年龄越小需要的睡眠时间越长。对于11个月的孩子，每天建议晚上7点前上床睡觉，在第二天早晨7点左右起床，从而保证夜间睡眠为12个小时。另外，11个月的孩子白天可以再睡1-2个小时，以保证白天的睡眠在2个小时左右，这样孩子每天的睡眠时间可达到14个小时。由于夜间的生长激素释放较多，充足的睡眠有助于孩子身高的增长。如果孩子睡眠不足，则会影响到孩子正常的生长发育，出现生长迟缓的情况。睡眠充足除保证孩子正常的生长发育外，还可提高孩子的消化吸收能力。