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拉筋的目的是做康复性训练，需要对肌肉以及肌腱进行拉伸性动作。但拉筋本身是康复治疗部分之一，也是治疗方法，所以不能起到瘦腿作用。如果存在脂肪比较多，如肥胖症患者要瘦腿，还是建议做运动性训练来增加脂肪代谢和身体代谢，减少脂肪含量，起到瘦腿目的。康复方法或锻炼方法应该因人而异，通过自己的运动习惯，制定科学的健身方法来完成瘦腿动作。如果肌肉已经很发达，建议做锻炼上肢的动作或选用非负重的康复训练方法，比如游泳，增加身体的有氧运动耐量，同时起到锻炼身体的目的。