视频内容

抖腿不能瘦腿，并不是哆嗦腿，肌肉运动了，运动哪就能瘦哪，这是不可能出现的，不符合科学道理。而且抖腿是不太好的习惯，让别人看了非常地不文明。抖腿不是动哪，哪就可以瘦。长肉的时候是全身长，并不是长了几斤肉都长在肚子上，其他部位不长，这是不会出现的。要想减的时候，也是均匀往下减，当减肥时，所有的身体，臂围、胸围、腰围、腹围，以及臀围都是均匀下降的。不可能出现局部减肥，任何局部减肥都是失败的，除了吸脂以外。要想减肥，还是要靠管住嘴、迈开腿，调整饮食的结构，加大运动量，加大能量的耗散。长期坚持之后，能量就会逐渐消耗下去，抖腿实际上能量消耗极低，对于想减肥而言，微乎其微。