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长期失眠有较多危害，可能会出现记忆力下降、精神过度疲劳，甚至出现焦虑、抑郁等情绪。长期失眠后没有使脑部血管或者心脏血管得到充分休息，容易产生耳鸣等现象，加速脑组织细胞的衰亡，所以容易形成痴呆，而且失眠会导致内分泌障碍。长期失眠会导致免疫力下降，对所有疾病的抵抗性出现下降，更容易患有相关疾病，比如感冒、头痛等。失眠对内分泌影响较多，血脂代谢也容易出现异常，容易出现胆固醇增殖，造成血管内压力增高、内皮硬化，出现过早的血管老化，更容易出现冠心病、心脑血管疾病等相关疾病。所以失眠危害较多，一定要让自己有健康的睡眠。