发布时间:2021-04-25
熊晓燕主任医师
首都医科大学北京妇产医院妇科
女性来月经时可以吃冬枣。女性来月经时由于经血丢失,机体内有许多矿物质、维生素随着经血丢失,这时如果吃一些新鲜的蔬菜、水果,可以弥补矿物质和维生素的丢失。蔬菜和水果中含有丰富的维生素和矿物质,所以在经期吃蔬菜和水果对身体有利。但是女性来月经时,要避免吃过凉的水果,因为过凉的食物可能会导致经血排出不畅,引起痛经的症状。冬枣本身不易消化,所以来月经时不能多吃。在经期已经出现厌食、消化不好症状的女性不能吃冬枣,否则可能加重消化不良的症状,引起身体不适。
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