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来姨妈即临床的来月经，来月经期间可以吃冬枣。冬枣是一种新鲜的水果，相当于糖分比较高的水果，里边含有大量维生素、糖类等，和其它水果一样，在月经间期间完全可以吃。在月经期间饮食上有一些需要注意的地方，比如有些女性在来月经期间可能会产生相应的症状，如出现痛经、腹部疼痛、胃肠道不适，容易有消化不良、肚子发胀等症状。所以吃饭或者进食其它水果需要加以注意，本来可能就有胃肠道不适、消化不良的症状，再吃不容易消化的水果，有可能会加重不适的感觉。所以有这种情况的女性，在月经期间进食时多吃温热、软糯、汤类食物，可能会减轻胃肠道负担。如果在此期间出现下腹部不适、腹胀或者胃肠道功能紊乱，可以避开冬枣或者苹果，以及其它比较硬性可能刺激胃的水果。如果没有这些不适，来月经期间吃冬枣、吃水果完全没有问题。