视频内容

腰椎间盘突出患者吃钙片，应该吃能够保证促进吸收的钙。目前有很多种钙片，但其主要成分一定要含有维生素D类。因为平时吃饭、食物，牛奶包括菠菜、蔬菜、水果都含有钙剂，目前的营养条件下钙的补充基本能够满足。食物中钙如果能够达到很好的吸收，能满足需要。此时需要补钙是因为钙吸收不了，需含有维生素D类的成分促进钙的吸收，所以选用钙片时一定要看维生素D的含量。有的钙片含钙100mg，有的含钙200mg、400mg、800mg，甚至含钙1000mg、5000mg。此时可在医生的建议下服用含维生素D多的钙片，而不能单独看含钙量。如果单独含钙有100、200、300mg，含量多不能吸收，仍然没有用处。所以，选用钙片时一定要看维生素D的含量，一般选用500mg或者1000mg左右的含维生素D3的钙片，就比较适宜。