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高血压测量时间，没有一定最准确的时间，而是建议在某些时段进行测量。通常需要测的是清晨血压，就是起床后，没有吃饭前，没有吃降压药前的时段。第二是晚饭后，睡前的时间。对于存在高血压、血压控制稳定的患者，进行日常测量时，也要测量上述两个时段。对于发现血压升高或近期血压存在明显波动的人群，除上述两个时段外，还要加测上午9-10点，下午3-5点的血压。对于时间比较充裕的人群，尤其发现血压明显升高的人群，可以再增加测量次数。例如可以从早晨起床一直到睡前，每隔2-3小时测一次，观察3天，把每一次测量记下来，拿着测量的血压数据，找医生检查。医生对于患者血压波动趋势会更清楚，也相当于做了动态血压监测检查，更有意义。因此，并没有哪个时间最准确的说法，对于血压高、不稳定的人群，多次测量更有意义。