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测量血压没有明确的时间限制，任何时间测量血压都可以反映当前的血压情况。但是测量血压要做好充分的准备工作，在测量血压前要静息15分钟以上，最好是半个小时左右。其次在休息期间避免精神紧张、焦虑、激动，也要避免剧烈运动，因为运动和情绪的波动都可以导致血压波动。不仅如此，在休息的时间段内要避免喝茶、喝咖啡、吸烟，因为茶中的茶碱、咖啡中的咖啡因和烟草中的尼古丁都可以导致交感神经兴奋，而引起血压上升的情况。在测量血压的同时可以连续的测量三次再取平均值，这时就可以准确地反映当前血压的真实情况。如果每一次测量的血压值都超过140/90mmHg，那么很有可能是出现了高血压的情况。这时就要尽快到心内科门诊，最好是高血压的专科门诊就诊，进一步的明确诊断，医生会根据患者的情况进行24小时动态血压的评估。