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首先要分析患有腰椎间盘突出症的程度，如果是轻度、中度，腰椎间盘突出不是脱垂游离型，可以采取单抗治疗。单抗治疗也是一种牵引的方法，可以通过悬吊单杠，腰部重力作用使椎间盘压力减小，产生负压，使椎间盘有一定程度的回缩。所以，一定要先判断是哪一种椎间盘突出，是膨出、突出还是脱出还是筋骨突出型，如果是脱出就不能采取这种方法。再就是通过单杠治疗的时候，一定要在悬吊结束以后，落地的时候一定要缓慢落地，最好缓慢落地以后进行平躺一段时间，20分钟、半个小时。要不然从单杠落下那一瞬间腰部承受的力量非常大，容易突然一下使突出、膨出的椎间盘变成脱垂游离型的椎间盘。这时候腰腿疼会迅速加重，甚至产生大小便失禁、足不能背伸、一两条腿无力的情况发生。所以，单杠虽然能够对腰椎间盘突出，轻、中度的起到一定的缓解作用。但是一定要科学地进行治疗，避免症状突然加重。