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糯米吃多了会便秘吗

发布时间:2021-07-15

李娟副主任医师

湖南省人民医院消化内科

视频内容

糯米食用过多会产生便秘,糯米作为较难消化的食物。对于年老体弱、小孩子等人群,应尽量避免一次性进食过多糯米性食物,以免引起消化不良,甚至部分老人有便秘,会出现肠梗阻的情况。平常有便秘的病人,也要避免进食过多糯米性食物,食用后若导致大便不畅,可口服消化酶等通便药物辅助排便。平常生活中应注意规律的三餐饮食,多食用蔬菜、水果以及多饮水,有助于大便及时排出。注意适当运动,增加胃肠道动力促进排便。如通过上述办法无法缓解便秘,应需进行药物治疗,如乳果糖、聚乙二醇、利那洛肽等改善便秘。如存在菌群失调,还可补充益生菌调节肠道菌群,如服用双歧杆菌三联活菌、复方嗜酸乳杆菌等药物。同时部分患者胃肠道动力较弱,此时可加服伊托必利促进胃肠动力,增加排便机会,以减少便秘发生。

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