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大量进食红薯不会引起便秘，红薯本身含有大量纤维素，便秘患者应多吃红薯，包括绿叶菜，绿叶菜中含有大量纤维素。便秘患者还可以多吃益生菌，因为益生菌的作用底物为纤维素，在保证大量纤维素摄入时益生菌能更好发挥作用。此外应多喝水，使肠道肠液充足，促进排便，同时应养成早起解大便的习惯，经过整夜休息后肠道内肠液增多，有利于排便。