视频内容

早上空腹喝蜂蜜水是否可以起到减肥的作用，一定要具体问题具体分析。1、可以：如果在保证均衡饮食和适当运动的前提下，在早上空腹状态下喝适当的蜂蜜水，对于提高减肥效果有着积极作用。因为蜂蜜水能够很好地刺激肠道的蠕动，促进粪便的排出，对于调节机体能量代谢有着积极的作用，因此在提高减肥水平方面有着积极的作用。早上空腹状态下适当地喝蜂蜜水，能够很好地促进胃肠道消化液的分泌，提高消化能力，进而能够避免吃进来的食物在体内蓄积，对于维持机体能量负平衡，、进脂肪的分解和代谢、提高减肥效果，都有着积极的作用；2、不可以：如果在早上空腹喝蜂蜜水，一定要严格控制摄入量。如果不加节制地喝了过多的蜂蜜水，会使得蜂蜜水当中含有的碳水化合物，就是糖分，每1克产生4000卡的热量，积少成多进入到体内，就会引起能量正平衡，此时就起不到减肥的作用。