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形成大便有一个最基本条件，是纤维素。纤维素通常存在于绿色蔬菜中，如青菜、菠菜、芹菜等，含量较为丰富。建议病人要多吃绿叶蔬菜，从不吃蔬菜的病人需养成吃蔬菜的习惯。建议从小剂量，比如150-200g，之后逐渐至250g、350g，最好达到500g，可以通过1个月的时间，逐渐养成习惯。除蔬菜外，还有粗粮，如红薯、玉米等，也富含纤维素。多食用富含纤维素的食物，可以改善大便。