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2型糖尿病能吃辣椒吗

发布时间:2023-04-18

矫杰主任医师

首都医科大学附属北京安贞医院内分泌科

视频内容

2型糖尿病患者只要能够耐受辣椒的辣度,以及避免辣椒对胃的损害,就可以服用辣椒。辣椒含有大量维生素c以及其他的维生素,同时热量也比较低,所以可以食用。但是服用辣椒的时候,也要计算到一天的总热量内,因为任何物质都含有热量。2型糖尿病的饮食管理当中,最重要的是要限制或者计算好一天总的热量。总热量的计算,要根据患者本身的身高、体重以及活动量计算。再推算或者计算出,一天大约的能量摄入以后,再合理的分配碳水化合物、蛋白质以及脂肪的所供应的热量。一般来说,碳水化合物摄入的能量要占总热量的50%左右,具体的热量要根据患者的活动量、体重和饮食爱好进行大概的规定。另外蛋白质所提供的热量,要占到20%-30%。剩下就是脂所提供的热量。在这样的热量的规定下,合理摄入每一种的食物。

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