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闪了腰该怎么办

发布时间:2023-08-14

陈建海主任医师

北京大学人民医院创伤骨科

视频内容

闪腰有时会引起腰背肌肉的拉伤,产生肌肉紧张和痉挛,有时是由于腰椎出现不稳,腰椎内部的小关节出现错动,关节内逐渐出现水肿和炎症反应所导致。闪腰之后会引起明显的腰部疼痛和活动受限,尽快恢复需要进行以下治疗:1、卧床休息:卧床休息之后,腰部肌肉承担的力量明显下降,腰部疲劳和痉挛会更快的缓解;2、佩戴支具:在下地活动时应该佩戴硬的腰围支具,对腰椎进行保护以及缓解肌肉的作用;3、外敷膏药:在腰部肌肉紧张的部位外敷中药类膏药,比如消痛贴膏、关节止痛膏,或者西药的抗炎镇痛软膏,比如氟比洛芬软膏、洛索洛芬贴剂,进行局部的镇痛治疗,4、口服药物:比如口服西乐葆(塞来昔布胶囊)、美洛昔康,进行镇痛治疗,如果疼痛特别严重,同时可以口服中枢镇痛药泰勒宁(氨酚羟考酮片)进行联合镇痛。一般经过上述的充分治疗之后,闪腰引起的疼痛会逐渐的缓解;5、中医理疗:有的中医理疗师可以通过手法松解,让肌肉尽快放松,对于小关节的症状有明显的治疗作用。

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