视频内容

孕妇在血糖高的时候建议暂时先不要吃粽子，因为粽子的主要成分是糯米，而糯米的主要成分是淀粉，也就是碳水化合物，和米饭差不多，都能够为身体提供所需要的能量。如果在血糖很高的时候妊娠女性吃了粽子，有可能会导致血糖进一步增高，甚至会引起糖尿病急性并发症。孕妇如果血糖控制正常，可以适当吃粽子，但是要注意吃了粽子后要把其他主食量相应减少，仍然要维持每天能量摄入在一个固定的范围之内，如果能量摄入超标，就有可能会导致血糖增高。比如今天吃了一个粽子，可能米饭就不吃或者显著减少，尽可能把粽子所能够提供的热量算到每天能量摄入总量中。除此之外，吃了粽子以后还要记得监测血糖，因为每个人吃了粽子以后对血糖的影响不一样，有的人升高比较明显，有的人升高则不明显。所以孕妇吃粽子以后一定要记得监测血糖，以了解粽子这种食物对自己血糖的影响。