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长胎的食物有哪些

发布时间:2022-11-14

陈素文主任医师

首都医科大学北京妇产医院计划生育科

视频内容

含高蛋白的食物,都是有利于胚胎生长的食物。长胎的食物包括的类型较多,有几个原则,如下:1、富含维生素:怀孕后,复合维生素的补充不能少,比如蔬菜、水果、菌类、香菇、木耳等,尽量多补充;2、高蛋白、富含氨基酸:鱼、肉、虾等,都是有利于补充蛋白质的食材;3、锌剂:如果胎儿生长比较缓慢,可以适当的补充锌剂,锌剂有利于胎儿生长;4、其他:可以根据自身情况,到营养门诊进行咨询,接受正规的指导。

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