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戒烟的方法，首先就是充分认识到吸烟的危害性。很多朋友在医院里边可能因为去看到咳喘病人或者某个朋友突然发现了肺部肿瘤，也许有的人就是因为认识到了吸烟的危害，可能很容易就戒烟了。如果戒烟确实有困难，建议来到医院的戒烟门诊来寻求帮助，现在很多大型医院都有戒烟门诊。在戒烟门诊里边，主要是使用一种尼古丁的替代疗法，可能是口香糖可能是别的方法来帮助改善对尼古丁的依赖情况，另外一方面还会给一些抗抑郁、抗焦虑的药物来帮助改善戒断的症状。现在我们也在尝试使用中药和针灸的戒烟方法，比如通过针灸一些特殊的穴位来帮助患者戒烟，现在也有这种专门的中药制成的戒烟贴，可能在背上，或者其它一些穴位上贴一贴，也会改善尼古丁依赖之后出现的烦躁和疲惫等等这些表现。