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胃疼可以吃燕麦片吗

发布时间:2021-10-08

贾百灵主任医师

河南省人民医院消化内科

视频内容

胃疼时可以食用燕麦片。燕麦片营养丰富,食用燕麦片可以补充碳水化合物,给机体提供能量,还可以补充多种维生素和矿物质等人体所需要的营养物质,是常用的食材。燕麦片还含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,有效改善消化不良和便秘情况,适合消化不良或存在习惯性便秘的患者。燕麦片中含有丰富的维生素、叶酸、铁、锌、磷和钙等物质,可以促进全身血液循环和新陈代谢,具有改善贫血的效果,同时可以提高人体抵抗力和免疫力。燕麦片虽营养丰富,但属于粗纤维食物,不易消化吸收,进食过多可能会给胃造成一定负担,甚至有时会引起一定的黏膜损伤。因此胃疼患者服用燕麦片应适量,不可过度,否则会引起腹泻或腹部疼痛加重。

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