视频内容

睡觉时频繁半夜醒，基本可以认为是睡眠障碍。睡眠障碍中的失眠通常定义为入睡困难，即半个小时以上不能入睡或半夜睡醒超过2次，导致患者半夜频繁睡醒的主要原因具体如下：1、环境因素：环境过于吵闹或温度较高、较低以及过于潮湿、干燥，会引起患者不适，还包括床板因素，床板过硬、过软都会引起睡眠障碍；2、情绪因素：若患者情绪容易激动、比较敏感，白天的事件和别人的言语可对自身造成影响，夜间容易出现睡醒状况；3、不良习惯：患者在夜间剧烈运动或喝奶茶、咖啡、可乐、酒等，可造成大脑兴奋性改变，半夜容易醒；4、身体不适症状：包括头胀、头痛、头晕、胸闷、心悸及腹部的腹胀、腹痛、腹泻等，上述症状都容易引起患者半夜容易醒。通常需要调整环境因素、调整身体不适症状以及不良的生活习惯，从而可以改善半夜容易睡醒的状况。如果仍无法改善这类症状，可以使用药物调整睡眠。