发布时间:2019-05-14
沈自旺主治医师
银川市第一人民医院妇科
月经量少饮食的注意事项如下: 1、在日常生活中,女性要注意爱护自己,多吃补血的食物,保证血液通畅,才可以保证女性身体各部位功能的正常,这样月经才不至于过少; 2、饮食应保持清淡,多进食富有营养的食物。注意补充铁元素,多吃富含维生素C的食物。维生素C的重要作用是促进生血机能,用以辅助治疗缺铁性贫血。女性可以通过多吃豆类、鱼类等高蛋白食物补充; 3、月经初期,女性常会感到腰痛、不思饮食,此时可多吃开胃、易消化的食物如枣、面条、薏米粥等。
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