发布时间:2019-04-23
周保副主任医师
银川市第一人民医院精神心理科
焦虑患者由于精神症状影响,可以出现植物神经功能紊乱的症状,如出现胃痛、胃胀、呕吐,以及腹泻等胃肠神经症。此外,患者服用药物易对其胃肠道有一定的刺激,因而焦虑症患者的饮食方面应注意。具体如下: 1、保持清淡规律饮食,禁止辛辣刺激以及油腻的食物,以免导致胃肠道症状加重,不利于疾病恢复; 2、应给予高蛋白、高维生素饮食,如可摄入鸡蛋、牛奶、瘦肉,以及新鲜的蔬菜水果等,如苹果、香蕉、草莓等,以保持充足的营养,对身体以及精神方面的调节有一定的益处; 3、避免浓茶、浓咖啡等刺激性饮品,同时戒烟、戒酒。虽然烟、酒可在短时间内缓解焦虑症状,但其易成瘾,长期摄入对身体有害。
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