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每天早晨喝一杯蜂蜜水最明显的好处，是可起到助消化、润肠通便的作用。坚持一段时间后，大便排出会较为顺畅，且大便性状较为湿润，这便是每天喝一杯蜂蜜水带给身体的变化。蜂蜜作为天然的食品，对人体健康有所帮助。蜂蜜水一般不是特别甜，每天清晨喝一杯蜂蜜水，有助于刺激胃肠道蠕动，增强肠道内容物排出，对于改善消化不良的症状，可起到一定作用。