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颈椎病怎么自我治疗

发布时间:2019-04-04

许卫红主任医师

福建医科大学附属第一医院脊柱外科

视频内容

颈椎病的病因就是因为颈椎的椎间盘退变,造成了颈椎的小关节的退变。如压迫到脊髓,就出现脊髓型的颈椎病,表现四肢无力、走路不稳,走路像踩棉花一样,这个是最严重的。这种病人就必须尽快做手术,否则会瘫痪掉。还有一种是最常见的是神经根型的颈椎病,占70%左右。表现为脖子痛、肩膀痛。大部分情况下可以保守治疗,保守治疗包括对不良姿势的改变,如喜欢睡高枕头,而且在电脑面前工作很久。可以相对的改变这种姿势,如游泳、打羽毛球,看屏幕的时候,经常要凳子调高、调低,做颈椎操,都可以减轻症状。最常见的这种自我治疗主要是一种体育的治疗,对不良姿势的改变。

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