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胃肠胀气通常是因为慢性胃炎，或者胃食管反流病，或者消化不良引起。这个时候建议使用一些保护胃黏膜药，例如达喜，或者抑制胃酸药，比如奥美拉唑，同时配合促进胃肠道药物吗丁啉或者莫沙必利进行对症治疗。胃肠胀气也有可能是因为吃了一些容易产气食物，包括粗粮或者豆制品、地瓜，或者太酸、太甜等以后出现胃肠胀气，或者吃了一些不洁食物而出现这个症状。所以饮食上要尽量避免辛辣、油腻、刺激性食物，以及一些容易产气、太酸、太甜的食物。同时在作息上面还要养成一个良好的作息习惯，尽量不要熬夜，养成良好的排便习惯。同时要积极的做一些适当运动，促进胃肠道蠕动，同时要保持心情愉悦。如果这些药物以及饮食和作息调整，还没办法缓解胃肠胀气症状，就需要去正规的医院进行诊断和治疗。即进行胃镜和肠镜诊断以后，再针对病因进行详细治疗。