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腰椎间盘突出如何补养，属于比较大的学问。西医角度讲，腰椎间盘退变突出，与局部椎间盘血液供应的内环境比较差有关。一般通过吃中药类活血化瘀的药物、扩张血管的药物，能够使椎间盘外缘的血供不至于过早退化，可以预防腰椎间盘突出。复合辅酶Q的维生素B12可以营养神经，可以对神经起到一定的保护作用。如果从补养角度上讲补充维生素类，就是维生素D、维生素C可以促进组织修复，可以补充钙质，还可以吃胶原性的食物，因为椎间盘属于胶原，里面富含大量的胶原蛋白，含有硫酸氨基葡萄糖，目前市面上硫酸氨基葡萄糖类的药都可以使用。此外营养软骨、营养椎间盘，中草药中活血化瘀类，还有部分祛风湿的药都可以。中成药中，最常见的是六味地黄丸类的药物，都可以常规的作为预防性的服用，以起到防止退变，保护腰椎间盘的作用。