发布时间:2023-08-09
胡伟主任医师
首都医科大学宣武医院内分泌科
补雌性激素的食物有如下几种:1、动物性食品:如红肉、白肉、奶类、蛋类,含有比较丰富的胆固醇,胆固醇是雌激素生产的原料,适当摄入有利于体内雌激素的代谢,但避免过量摄入,否则会影响体内的血脂,对心脑血管产生不利影响;2、大豆制品和蜂产品:研究发现大豆制品,比如黄豆及其豆制品,如豆腐、豆浆、豆腐脑,含有一定的大豆异黄酮,以及蜂产品蜂胶也具有类似的作用,含有雌激素样结构的物质,适量摄入有助于对雌激素缺乏症状的改善。但是食物永远不能等于药物,不能夸大食物的药用功效,如果体内缺乏雌激素,症状比较严重,影响生活质量,应该在医生指导下进行治疗。首先饮食应均衡,其次应该使用安全有效的雌激素或雌孕激素联合治疗,在医生指导下定期评估使用药物的安全性和禁忌证。
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