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随着时代不断进步，人们生活水平随之提高，不良饮食习惯导致慢性胃肠炎的发病率也呈上升趋势。大家平时在饮食中应注意以下方面： 1、养成良好的饮食习惯，以一日三餐为主，饮食要有规律，定时定量，养成良好的条件反射，有利于消化与吸收。切勿暴饮暴食，注意饮食搭配，最好有稀有干、有荤有素。进餐时心情放松，专心致志，不要被其它的事物干扰。不要边吃饭，边看报或边工作，饭后稍事休息再进行工作； 2、选择容易消化的食物，避免吃坚硬、生冷、粗糙、含纤维过多的食物，减少食物对胃的不良刺激。忌烟酒，不食辛辣刺激的食物。