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肾结石是一种石头，主要成分为草酸钙与磷酸钙，它含钙的成分比较高。结石不是无中生有，并非突然出现，“冰冻三尺非一日之寒”，所以要从饮食方面，预防结石形成。当然将肾结石治疗好以后，要告诉病人预防结石形成，因为它既然能够从无到有，治疗好以后如果不注意，还会出现类似的症状。所以病从口入，预防肾结石的形成，需要注意少吃油腻食物、富含草酸的食物，例如菠菜、竹笋、葡萄、可可以及豆类。如果过多食用，很容易导致草酸结晶盐的形成。此外，还要少吃富含嘌呤的食物，嘌呤类在身体里代谢的最终产物是尿酸，尿酸会促使草酸沉淀，形成草酸的结晶盐。所以要从饮食方面控制、预防肾结石的形成。其次，非常关键就是平时要多喝水，每天饮水量要达到2000ml以上。