发布时间:2018-08-29
赵金亮主任医师
湖南中医药高等专科学校附属第一医院脊柱外科
腰椎间盘突出的症状主要是腰背部疼痛、僵硬、酸胀,可伴随神经压迫症状,如下肢麻木、疼痛、酸胀、间歇性跛行。腰椎间盘突出的患者需注意自我保护及自我治疗,其自我治疗的方法较多,可包括: 1、卧床休息,应使用平稳硬板床; 2、避免久坐、久站、弯腰提重物; 3、腰背部热敷、外用药膏、悬吊牵引; 4、急性期可佩戴腰围保护; 5、缓解期可进行腰背肌锻炼:如游泳、俯卧位做小燕飞或仰卧位做铁板桥的动作。
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