发布时间:2018-06-07
陈竹明副主任医师
常德市第一中医医院骨伤科
跑步关节疼的处理方法如下: 1、制动、完全休息:膝关节、踝关节、髋关节疼痛者,建议避免患肢负重行走; 2、24小时内冰敷:如休息2-3天症状仍不得到缓解,建议到医院就诊,排除其他病变; 3、严禁用酒精、红花油等按摩、揉搓:受伤处易合并毛细血管损伤,外用活血药物会增加局部出血。尤其膝关节周围外伤,按摩、揉搓后易导致血肿。
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