视频内容

西梅干可以治疗便秘，因为西梅干含有纤维素的成分，但不能只依靠一种食物治疗便秘，建议还应参考以下食物：1、绿叶菜：纤维素含量较高，如芹菜、菠菜等；2、粗粮：如红薯、玉米等；3、水果：如柚子、橙子等；4、水分：应补充足够量的水分，因为肠液里其来源就是水分。特别是小朋友，可以买小水壶，里面带吸管，出门前叫他喝一点，出门后时不时的再叫他喝一点，慢慢养成喝水的好习惯。